Week-End CONNEX

Vous avez besoin d’un moment de répit et de reconnecter avec votre force intérieure? Accompagné de Joanie et Lucie, le week-end CONNEX vise à vous reconnecter avec la personne que vous êtes dans un environnement naturel inspirant en y intégrant les déplacements en nature (marche/ course) et la pratique du yoga sous toutes ses formes (méditation, séance de yoga avec enchaînements de postures, saines habitudes de vie, alimentation vivante, saine et respecteuse). Ce concept vise à vous reconnecter avec les besoins de base, à intégrer le concept de respect de soi-même, de la nature et des autres, et à vivre dans la pleine conscience, pour la durée d’un week-end.

Qu’est-Ce Qu’on Y Fera?

Plusieurs types de yoga vous seront offerts tels que le Hatha, Vinyasa, Yin, restauratif et thérapeutique. Les déplacements en nature (marche ou course) et les cours de yoga sont d’un niveau qui est accessible à tous.

Vous aurez accès à plusieurs séances de marche ou de course en nature dans le magnifique site prévu pour la retraite, le centre de Villégiature Jouvence dans les Cantons-de-l’Est, Jouvence fait l’unanimité. C’est un cadeau du ciel de trouver en un même endroit tant de beauté : un lac pur aux rives paisibles, des montagnes à perte de vue, un ruisseau chantant, des espaces au naturel avec, au cœur même du parc national du Mont-Orford, quatre remarquables sites d’hébergement.

Vous pourrez assister à une conférence ayant comme sujet  »Yoga et philosophie ».  Vous mangerez 3 repas végétariens par jour ainsi que 2 collations. Au repas, les portions et les aliments choisis seront équilibrés et viseront à optimiser votre niveau d’énergie au cours de la retraite. Les repas servis seront un guide pour favoriser un mode de vie sain et actif dans votre quotidien.

À Quoi Ressemblera Ma Chambre?

Au Centre de Villégiature Jouvence, vous serez logé dans la petite Auberge. La Petite Auberge est le secret le mieux gardé du parc du Mont-Orford pour échapper à la fébrilité de la ville et se ressourcer. Avec ses 24 chambres confortables, son bistro chaleureux avec foyer, son sauna et spa extérieurs ainsi que sa cuisine délectable, votre séjour devient vite inoubliable. Bienvenue dans l’univers de détente et de dépaysement de La Petite Auberge.

Horaire Type De La Journée:

• 7h00 Petit déjeuner
• 8h00 Méditation et yoga
• 10h00 Déjeuner
• 11h30 Randonnée ou course en sentier
• 13h30 Dîner
• 14h30 Temps libre ou présentation sur le yoga
• 16h45 Yoga
• 18h30  Souper
• 20h30 Méditation

L’horaire complet vous sera remis le vendredi soir après le souper

** NOUVEAUTÉ **

Suite à la rétroaction des élèves lors de nos dernières retraites, nous débuterons avec une pratique de yoga à 16h45 le vendredi.  Prévoyez arriver pour 16h00 afin d’avoir le temps d’atterir.  Le cours commencera à l’heure. En retard ? Vous êtes quand même génial(e) mais nous n’accepterons pas les retardataires afin de respecter le silence et éviter les distractions.  Si vous ne pouvez pas vous présenter pour la pratique de 16h45, vous pourrez prendre le thé dans la salle du foyer ou prendre le temps de relaxer sur le magnifique site de Jouvence. Nous vous retrouverons au souper pour 18h30 à la salle à manger.

Tarif:

Prix “Réservez tôt” (jusqu’au 1er septembre)

À partir de 489$ + tx
Occ. double

Prix régulier (à partir du 2 septembre)

À partir de 529$ + tx
Occ. double

Réservation & Info

Ecrivez à Marie-Hélène en cliquant ICI.

Réservation et info ici

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Avec…

Joanie

Lucie